Thân Tâm là ứng dụng toàn diện giúp bạn duy trì lối sống lành mạnh với ba chủ đề chính: Ăn đúng, Tập đủ, Thiền đều.
Ứng dụng cung cấp các thư viện thiền phong phú với đa dạng chủ đề, liên tục được cập nhật, kèm theo chức năng nhắc nhở và thống kê thời gian thiền. Bạn có thể dễ dàng theo dõi quá trình tập luyện và tiến bộ của mình thông qua hệ thống quản lý chi tiết.
Ngoài ra, Thân Tâm còn gợi ý chế độ ăn uống cá nhân hoá, phù hợp với mục tiêu cụ thể như giảm cân hay duy trì sức khoẻ. Với thực đơn hàng ngày và các chế độ ăn gián đoạn, bạn sẽ dễ dàng xây dựng thói quen ăn uống hợp lý.
Ứng dụng cũng cung cấp các khoá học thiền, dinh dưỡng và yoga giúp ngủ ngon, thư giãn, cùng với hàng loạt bài báo về sức khoẻ được cập nhật thường xuyên, giúp bạn hiểu hơn về bản thân và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Hãy để Thân Tâm đồng hành cùng bạn trên con đường chăm sóc sức khoẻ toàn diện, phù hợp với mọi lứa tuổi!